お喜びの声 | さかとう整骨院
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【母指CM関節症】自分でもっとセルフケアを頑張ろうという気持ちになりましたなりました
＠渡邉裕水
整形外科へ通院中ですが、「超音波当てにきて、薬（消炎剤）塗って、親指と薬指で輪っかつくる動きして」と言われるだけで、親身になって説明してもらえませんでした。とてもわかりやすく解説していただけ、注意すべきこともアドバイスしていただけて、自分でもっとセルフケアを頑張ろうという気持ちになりました。どうもありがとうございます。また、何かわからないことが出てきたら、こちらで質問させてくださいね※個人の感想であり、効果には個人差があります。
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【ひざ痛】よいきっかけになりました。初級編から始めてみます
@イングジョニー
右足の半月板を損傷し、理学療法士の指導のトレーニングで両膝を壊しました。
ハムストリングのトレーニングマシーンで左足で無理やり動かしたのがきっかけのような気がしています。
左足も半月板損傷が判明しましたが、半月板の痛みより両足とも脚を伸ばす時に大腿四頭筋の腱がバキッとハネて痛みを伴い（整形外科では話も聞いてもらえず自分調べ）、立つこともやっとでした。最近ようやく3分程歩けるようになりましたが、階段やしゃがむ動作を忘れてしまったので、よいきっかけになりました。初級編から始めてみます。
早く半年前に戻りたいです。※個人の感想であり、効果には個人差があります。
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【母指CM関節症】コロコロとテレビ見ながら出来るし いいです 続けます
@user-fb3pr8yq6q
コレ購入しました
正直場所取るしどうかと思ってましたが、ダイソー行ったので買って使ってみたところ、膝の上に置きながらコロコロとテレビ見ながら出来るしいいです
続けます。※個人の感想であり、効果には個人差があります。
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【ひざ痛】食事も気をつけて改善をと頑張ります
@ 篠原さぁちゃん
さかとう先生有り難うございます！！
私は10年前から膝痛に悩まされています。
先生の動画で見た風船を膝下に入れての、足振りは毎日してます！！
食事も気をつけて改善をと頑張ります。※個人の感想であり、効果には個人差があります。
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【母指CM関節症】美容師の母指CM関節症 痛みが半減しました
@user-fb3pr8yq6q
昨日はありがとうございます
すみません、コメント途中で送してしまって、削除して入れなおすつもりだったんですが、すでに遅しで読んで頂いてにボール大中小で終わったんですが、お風呂は野球の軟式ボールで浸かりながらやってます、あと小はゴルフボールくらいのを、ボールは手軽なので何かをやりながら出来ますので続けます♥
親指グルグル回すとゴリゴリなるんですが回しても大丈夫でしょうか？
親指つけ根出っ張ってきてます
変形始まってまして、なので整形行かなといけないかなと、手術しないといけないのかなと不安になってて動画見つけました、右のスキハサミ頻繁に動かさないといけない時はなんか指先痺れが、なのでちよっと振ってみたりします※個人の感想であり、効果には個人差があります。
