筋膜リリース ～Gavilan ガビラン～
- ガンコな肩こりに悩まされている
- 首のつけ根がゴリゴリする
- よくこむら返りになる
- 体が冷えやすい
- 筋肉が硬いので痩せにくいと言われる
筋肉のシワを伸ばす筋膜リリース
筋膜リリースとは、固まって動きの悪くなった筋膜を解放（リリース）して筋肉の動きや血流の改善を促す療法です。
何層にも重なって、シワになった筋肉の膜にアイロンかけをするように伸ばすような施術です。
筋膜（Fascia ファシア）とは？
筋膜（Fascia ファシア）って何？
筋膜とは全身の筋肉、筋肉繊維、内臓などを覆っているネット状の薄い膜の事です。鶏肉とかで白い薄い膜に覆われているのを見たことあると思います。
＊Fascia ともよばれ、厳密にいうと単に膜だけでなく膜もふくめた繊維状の結合組織
顕微鏡レベルで言うと、筋膜の中の筋肉の繊維にもそれぞれ膜があって、筋肉はたくさんの膜に包まれているのです。
筋膜はシワになりやすい
筋膜は柔らかいので、委縮・癒着しやすい特徴があります。
長時間の同じ姿勢、昔痛めたケガの後遺症など
重なっている筋肉の膜どうしが引っ付いたり表面にシワができたりします。
この筋膜のシワがコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になってしまいます。
筋膜はつながっている
筋肉の端は骨に付着しており、一つの筋肉自体は別々の働きをしています。
しかし私たちの動きは、単体の筋肉だけで動いているのではなく、多くの筋肉が連動して協調しながら体を動かしているのです。
そんな協調した動きを可能にするために、筋膜はつながっているのです。
＊写真の様に一カ所に負荷がかかると他の部分も引っ張られて影響がある
筋膜は頭の上から足裏まで体全体につながっていて、体の姿勢を保ったり、複雑な動きをするために働きをしています。
筋膜リリースの効果は？
筋膜リリースをおこなう事で、筋肉のシワが伸ばされ血液の流れが良くなります。
血の流れが良くなると、老廃物、疲労物質が流され痛みが軽くなります。
血流の改善で体温の上昇、免疫力の向上も期待できます。
さかとう整骨院の筋膜リリースは？
Gavilan器具
さかとう整骨院の筋膜リリースの施術は、Gavilan ガビランという特殊な器具を用いておこないます。
Gavilanとは
米国のプロスポーツ選手や代表選手のメディカルトレーナーなどが採用している
Fascia ファシア(筋膜、その他結合織膜組織）の癒着を正常な状態に戻すための器具
Gavilan記事
ケガなどからおこる皮下で不均一になってしまった部分を、早期に正常な動きが行えるようにおこなえます。
Gavilan首施術
Gavilan腕施術
Gavilan肩甲骨施術
Gavilan 足の裏施術
離れた場所からも痛みをとっていきます。
筋膜はアナトミートレインという、特殊なつながりでつながっているので、そのつながりの経路をふまえて施術をおこないます。
痛みの出ている部分以外の離れた部分から緊張をとっていけるのです。
例えて言えば背中のこりを、離れた足の裏やふくらはぎの緊張をとっていく事で改善できるのです。
Gavilan 認定証
Gavilan
筋膜リリースの施術とトリガーポイント療法は、合わせておこなうことが多い施術法です。