筋膜リリース

都島の皆様!このようなお悩みはありませんか?

  • ガンコな肩こりに悩まされている
  • 首のつけ根がゴリゴリする
  • よくこむら返りになる
  • 体が冷えやすい
  • 筋肉が硬いので痩せにくいと言われる

筋肉のシワを伸ばす筋膜リリース

筋膜リリース 施術

筋膜リリースとは、固まって動きの悪くなった筋膜を解放(リリース)して筋肉の動きや血流の改善を促す療法です。

 

何層にも重なって、シワになった筋肉の膜にアイロンかけをするように伸ばす施術です。

 

筋膜リリースとは?

筋膜って何?

筋膜とは全身の筋肉、筋肉繊維、内臓などを覆っているネット状の薄い膜の事です。鶏肉とかで白い薄い膜に覆われているのを見たことあると思います。

顕微鏡レベルで言うと、筋膜の中の筋肉の繊維にもそれぞれ膜があって、筋肉はたくさんの膜に包まれているのです。

筋膜リリース 施術

筋膜はシワになりやすい

筋膜は柔らかいので、委縮・癒着しやすい特徴があります。

重なっている筋肉の膜どうしが引っ付いたり表面にシワができたりします。

この筋膜のシワがコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になってしまいます。

筋膜はつながっている

筋肉の端は骨に付着しており、一つの筋肉自体は別々の働きをしています。

筋膜リリース 施術

しかし私達の動きは、単体の筋肉だけで動いているのではなく、多くの筋肉が連動して協調しながら体を動かしているのです。

そんな協調した動きを可能にするために、筋膜はつながっているのです。

筋膜は頭の上から足裏まで体全体につながっていて、体の姿勢を保ったり、複雑な動きをするために働きをしています。

筋膜リリースの効果は?

筋膜リリースをおこなう事で、筋肉のシワが伸ばされ血液の流れが良くなります。

血の流れが良くなると、老廃物、疲労物質が流され痛みが軽くなります。

血流の改善で体温の上昇、免疫力の向上も期待できます。

さかとう整骨院の筋膜リリースは?

筋膜リリース 施術

筋膜リリースの施術は、筋膜のシワ(トリガーポイント)を引き離すようにしてゆっくり押さえていきます。

離れた場所から痛みをとっていきます。

筋膜はアナトミートレインという、特殊なつながりでつながっているので、そのつながりの経路をふまえて施術をおこないます。

痛みの出ている部分以外の離れた部分から緊張をとっていけるのです。

例えて言えば背中のこりを、離れた足の裏やふくらはぎの緊張をとっていく事で改善できるのです。

筋膜リリースの施術とトリガーポイント療法は、合わせておこなうことが多い施術法です。

トリガーポイントについてはコチラ

 

(柔道整復師 阪藤賢一 監修)