PNF -徒手神経筋膜-

PNF 施術

神経の伝達スピード、体の動きをスムーズにさせるPNF

体内にある感覚センサーを刺激して、神経の伝達、筋肉、体の動きを向上させます。

 

PNFってなに?

PNFとはProprioceptive Neuromuscular Facilitation(プロプリオセプティブ・ニューロマスキュラー・ファシリテーション)の略で、固有受容性神経筋促通法と訳します。

体のセンサーを高めて体の動きをよくする

簡単に言うと、体の中にある感覚のセンサーを刺激して、神経のながれ、筋肉の働きを良くして体全体の状態を良くして療法です。

もともとは脳卒中のリハビリ法として用いられてきましたが、最近ではスポーツ障害の治療やパフォーマンスの向上、ケガの予防などのシーンでも用いられるようになってきました。

 

 PNF 施術

筋肉と神経のつながりを良くする

筋肉と神経のつながりの感覚をよくする事で、今まで動かしにくかった筋肉が動きやすくなったり、硬くなってしまった関節の可動域が拡がってきます。

 

運動能力の向上

スポーツをされている方にも最適で、筋肉のバランスが良くなり、柔軟性や瞬発力、持久力の向上が期待できます。

神経のコントロールを使う

私達の体には温度や痛み、味、匂いなど様々な情報を受けとるセンサーが備わっています。そこで感知した情報は神経を通して脳へと送られて感覚として認識されます。

PNF 施術

その中には筋肉や腱の長さを感知するセンサーもあり、それは急激に筋肉が伸ばされたりして筋肉や腱がちぎれてしまわないように無意識の元に自動制御する働きを持っています。

PNF 施術

例えていうなら、椅子に座って寝ている人が、頭がカクンとなった瞬間に、眠っているはずなのに首を元に戻しますよね。

これは筋肉が急激に伸びた時にこれ以上伸びると危険だという信号が腱にあるセンサーから発せられることによって起こります。

脳からの信号をスムーズにする

PNF 施術
皮膚や筋肉、関節などを動かし、脳に刺激を与える事で、脳から発信される動きの信号の流れをスムーズに伝わる様にして関節や筋肉の状態をよくしていきます。
 

 

どういう症状に利用できるの?

小さい動きで、患者様の負担も少なく、ケガや脳梗塞の麻痺などの施術が可能です。

また体幹の筋肉を動かすのにも適していて、PNFを利用したストレッチなどを用いる事でスポーツをされる方のパフォーマンス向上にも利用できます。

 

PNF療法で効果が期待できる症状

• 脳梗塞後のリハビリ
• 骨折後の拘縮除去
• 頭痛
• 肩こり
• 五十肩
• 腰痛
• 腰部ヘルニア
• 股関節痛
• 変形性膝関節症
• 急性の外傷(捻挫、打撲、肉離れなど)
• スポーツ障害の回復期
• スポーツコンディショニング
など

関節の拘縮除去、神経の伝達の回復など幅広く応用できる手技です。
色々なケースで利用できるので一度ご相談下さい。

 

(柔道整復師 阪藤賢一 監修)