大阪市都島区の整骨院
@原薫-b3c 説明が簡潔で、最後まで興味深く視聴しました。アボガドは2倍に値上がりしてから、食べなくなっていました。そんな効能があるなら、明日から毎日食べます。 アボガドは二つに切って、種を取ったくぼみにレモン酢と醤油を垂らし、スプーンで食べるのが好きです。面倒くさがり屋さんにはピッタリな美味しい食べ方です😅
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
@ ゆうちゃん ありがとうございます、すごくわかりやすかったです。上下に動かすと痛いので左右にふるだけにしましたが、それでもずいぶんと楽になりました。1日一回でもいいのか二回くらいがいいのでしょうか?。長年の手を使う仕事でドケルバン病と診断されました。
@岡崎満寿美 以前太極拳をやっていました。 その動作と同じ感じですね。 今は左足のの外側が膝を伸ばしたり横移動をする時に筋が痛い様な気がして思わず声が出ます。これでもやって大丈夫ですか?
@marimarine2279 いてもありがとうございます。ピラティスボール楽です。膝いたくなり、これから頑張ります。とてもお人柄がよく、近くなら行きたいくらいです。膝痛い人多いから、動画助かります❤️
@下河美佐子 今日の動画有難うございました。 私、半月板損傷の手術をして40日ぐらい経ちます。装具着用、杖が半年間は必要と今、現在リハビリしていますが腹筋が弱くて腰痛を時々起こします。 内転筋も弱いので歩き方も下手、今日の動画とても分かり易かったです。有り難うございました。