大阪市都島区の整骨院
数ヶ月前から足首周りが痛かったのでぜひやります 模型と一緒に先生の足に骨の形の絵が書いてあり 車のサスペンションetc.喩えが 解りやすくて やる気がおきますね
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
朝ベッドからの起き上がりが苦痛だったのですが、この運動でスムーズに立ち上がれました。ありがとうございます。
膝の痛みにアキレス腱の硬さが関係しているんですね。足首周辺、ふくらはぎが触ってみると確かに硬いです。滑り止めグローブでマッサージやってみます。ありがとうございます😊
さかとうさんのセルフケア片方終えて楽になりました。膝が痛い人の身になっての解説有難うございます。あと片方も続けてやります。後編もよろしくお願いします。
大変詳しく教えていただきありがとうございます。去年からずっと困っていましたが、病院では注射、手術しかないと言われ諦めていました。1ヶ月目指してやってみます。病院はほとんど薬か注射、手術しかなくて嫌です。とにかくやってみます。